De ce am insomnie dupa covid – Tratamente la domiciliu 

O alta intrebare pusa de colegii incepatori pe grupul de asistenti medicali –  Asistenti Medicali – Cazuri, Manopere, Tehnici, a generat ideea acestui articol: „Bună seara! Recent am trecut prin Covid. Am ieșit din izolare pe 1 decembrie. Am făcut radiografie pulmonara și mi s-a spus că plămânii nu sunt afectați dar am inima foarte mărită. Joi am programare la cardiologie și să fac un set de  analize. Mă frământă foarte tare faptul că nu mai pot dormi de 5 nopti. Mentionez că am 54 de ani si am făcut ambele doze de vaccin, în decembrie, pe 9 ar fi trebuit să fac boosterul. Nu știu ce să fac cu odihna. Sunt disperată, trebuie să merg la serviciu. Vă rog să mă sfătuiți ce să fac. Vă mulțumesc!”

As raspunde cu o intrebare: DE CE inainte de era Covid oamenii aveau insomnii? Apareau tot brusc aceste insomnii si erau complet nelegate de nici un vaccin? 

Aveti 54 de ani, eu de la 47 am inceput sa am insomnii ( acum am 52 ) nelegat de vaccin. 

Am facut toate cele 3 vaccinuri si acum reusesc sa dorm BUSTEAN, dar stiti de ce? Gandesc RATIONAL si imi folosesc cunostintele medicale pe care le am ca sa înțeleg la modul real fenomenul și nu în mod subiect, raportandu-ma la toata informatia eronata care circula pe internet. 

Cu varsta e firesc sa apara la unele persoane. De regula cand incep insomeniile se incep tratamente usoare cu produse pe baza de valeriana si/sau melatonina care in prima faza vor avea efect ( primii ani ) dupa care se va trece la clase de somnifere usoare gen imovane sau gerodorm la indicatia medicului, desigur, coroborat cu bolile asociate ale pacientului.

​… continuarea după ANUNȚUL de mai jos 👇👇👇

Acces PREMIUM

👉 Cu această Resursă PREMIUM din Programul VOCEA, ai acum acces la peste 1000 de materiale educaționale de calitate pe înțelesul tău. Click pe imagine pentru pachete 👇👇👇

Eu personal iau Melatonina pura de 5 mg in fiecare seara de mai bine de 2 ani si dorm bustean. 

Melatonina este o substanta proprie organismului pe care creierul o produce intre 21-02 si ea este responsabila cu linistirea si inducerea somnului. Cand treci printr-un stres emotional, soc, perioade stresante etc, aceasta nu se mai produce si apar insomniile. E un lucru atat de normal incat nu inteleg toate aceste dezbateri si polemici pe seama vaccinului !!!

Cei care ati avut insomnii dupa trecerea prin Covid este pentru ca v-ati stresat maxim. S-a dat acestei infectii banale conotatii apocaliptice, infectie care nu este decat o amarata de viroza pe care daca am trat-o CORECT de la debut nu s-ar ajunge la complicatiile de care tot auziti. 

In primlele 72 de ore de la debut orice viroza se trateaza cu dozele maximale de paracetamol pe care le indica producatorul in RCP de 3-4g/24 ore ( adica 6-8 cpr/zi ), dar actualele protocoale dau la debut: antibiotice, cortizonice, anticoagulante. Eu nu inteleg cine face protocoalele alea ?! Am impresia ca acele persoane nu au nici o legatura cu medicina, nu cred ca au auzit in viata lor ca o infectie virala se trateaza LA DEBUT in primele 72 de ore cu simptomatice. E dramatic la ce cote de panica s-a putut ajunge datorita tuturor informatiilor false care circula aiurea distribuite la nesfarsit fara a fi verificate.

Surse: https://www.anm.ro/_/_RCP/rcp_12831_13.12.19.pdf

Update 2025: ( varianta amuzantă )

De ce nu mai dormi, Ioane?!

Stai așa, să înțeleg: zici că de la trecerea prin Covid, ai ieșit apoi din izolare ca un gladiator modern pe 1 Decembrie (bravo, ai prins parada la televizor!), ai făcut radiografie și ți s-a spus că plămânii tăi sunt ca niște foi de varză proaspătă, dar inima ta, săraca, s-a umflat de spaimă de parcă vrea să-și ia zborul? Și acum, culmea tragediei, nici nu mai poți dormi de 5 nopți!

Și te întrebi ce să faci? Ioane dragă, dă-mi voie să-ți explic ceva fundamental: nu ți-a furat nimeni somnul! Creierul tău, acest șef de orchestră cu prea mult timp liber, a decis că trebuie să stea treaz și să-ți amintească toate lucrurile stupide pe care le-ai spus prin clasa a VII-a. Dar să nu disperăm, există o cale de ieșire din acest haos nocturn!

Hai să o luăm metodic: Melatonina. Nu, nu e un brand de parfum și nici numele unei vrăjitoare din Game of Thrones. Este substanța aia produsă de creierul tău harnic între 21:00 și 02:00, menită să te bage la somn ca pe un bebeluș după o zi de zbenguială. Dar, stai! Când treci prin stres, șoc emoțional sau doar citești știrile înainte de culcare (o greșeală majoră, apropo), corpul decide că nu mai vrea să fabrice melatonină. Asta nu e conspirație, e doar biologie plictisitoare.

Și aici vine partea și mai bună: insomniile nu s-au inventat odată cu Covidul! Știi câți oameni nu dorm bine de când s-a descoperit cafeaua? Sau de când există vecinii cu bormașini? Sau de când există ședințe la muncă? Hai să nu facem dintr-o viroză banală un episod de Black Mirror!

Și că tot vorbim de viroze, vrei un sfat gratuit? Când te lovește răceala, nu-ți turna antibiotice în cap ca pe niște bomboane Skittles. Virozele se tratează în primele 72 de ore cu paracetamol, hidratare și o doză bună de Netflix. Dar, ce să vezi? În loc de asta, protocoalele moderne recomandă antibiotice, cortizon și rugăciuni. Serios, cine scrie aceste protocoale? Un hamster cu tastatură?

Și acum, să revenim la dilema ta existențială. Ai 54 de ani și nu mai poți dormi? Bine ai venit în club! Eu de la 47 de ani am început să mă uit la tavan noaptea și să mă întreb unde se duc șosetele desperecheate din mașina de spălat. Și știi ce am făcut? M-am împrietenit cu melatonina. Am zis „Bună seara, stimată doamnă, hai să lucrăm împreună!”. Și ghici ce? Acum dorm BUSTEAN.

Concluzia? Gândește logic! Nu lăsa teoriile conspirației să îți fure liniștea. Dacă insomnia persistă, încearcă un ceai de valeriană, o plimbare seara și, în ultimă instanță, un medic care știe ce face. Dar nu uita: dacă nici cu asta nu merge, măcar profită de insomnie și fă ceva util – ca de exemplu să te gândești unde ai pus telecomanda!

👉 Pentru mai multe subiecte medicale puteti accea link-ul: Articole

Discleimer

Informațiile disponibile pe acest site (text, video, imagini) au exclusiv rol educațional și informativ. Ele nu constituie și nu pot fi interpretate ca sfat medical, diagnostic, tratament, indicație terapeutică sau protocol profesional.

Pentru orice problemă medicală, simptom sau decizie privind îngrijirea unui pacient, este necesară consultarea unui medic sau a unui profesionist autorizat.

Materialele prezentate pe acest site nu reprezintă formare profesională oficială și nu substituie ghidurile, protocoalele sau procedurile medicale oficiale. Conținutul reflectă experiența educațională și practică a unui asistent medical instructor și are rol exclusiv informativ.

Simulatoarele și kiturile de practică prezentate pe site au exclusiv rol didactic și sunt destinate exersării procedurilor medicale în scop educațional.

Informațiile prezentate nu trebuie utilizate pentru realizarea procedurilor medicale asupra unei persoane reale fără pregătirea profesională corespunzătoare și fără respectarea protocoalelor și reglementărilor aplicabile.

Utilizarea informațiilor de pe acest site se face pe propria responsabilitate.

Prezentările de caz sunt modificate și anonimizate, iar orice asemănare cu persoane, situații sau evenimente reale este pur întâmplătoare. Conținutul respectă principiile protecției datelor personale și protejează identitatea pacienților.